Die MoveBox-Aktion wirkt
Eine Win-Win-Situation für Betrieb und Mitarbeitende
Die MoveBox-Aktion beugt Stresserscheinungen vor.
health
- Ermüdungs- und Erschöpfungserscheinungen werden mit den aktiven Mikropausen vorgebeugt und die Produktivität erhöht.
- Die Mitarbeitenden können mit den aktiven Mikropausen gesundheitsschädigende Arbeitsintensität und Stress reduzieren.
- Einseitige körperliche Belastungen werden ausgeglichen, angespannte Muskeln gelockert und die Augen entspannt.
- Die Gesundheitskompetenz und Lernprozesse werden ganzheitlich unterstützt. Mehr dazu in diesem Blog-Artikel.
Das sagt die Wissenschaft
- Regelmässige Pausen haben eine konstantere Leistung zur Folge, was bis zu 10 % der Arbeitszeit einspart. Wendsche, J., Lohmann-Haislah, A., & Wegge, J. (2016).
- Endlich zur Ruhe kommen – die unterschätzte Kraft der Pause. srf News
- Weniger Verspannungen und Rückenschmerzen. Jede Bewegungsminute im Arbeitsalltag zählt. Wissen / Gesundheit srf
- Mikropausen erhöhen das Wohlbefinden. Dies, indem sie die Vitalität steigern und die Müdigkeit verringern. Studie give me a break
Kurze Pausen sind erholsam und machen wacher. Warum Pausen zwischendurch so wichtig sind - quarks.de
Weitere Vorteile sind hier auf der Webseite der ♥️
Gesundheitsförderung Schweiz zu finden
Die MoveBox-Aktion erfrischt und fördert die Kreativität.
Wirkung
- Aktive Mikropausen regen alle Sinne an und aktivieren das Gehirn vielfältig. Damit unterstützen sie die Lernfähigkeit und bringen Teams auf innovative Ideen.
- Erfrischende, aktive Mikropausen erhöhen das Wohlbefinden am Arbeitsplatz.
Die MoveBox-Aktion stärkt den Teamgeist.
learn
- Gemeinsam bewegen, Spass haben und erholen, wirken sich positiv auf den Teamspirit aus.
- Spielerische Bewegung schafft neue Begegnungen zwischen verschiedenen Generationen, Hierarchien und Funktionen.