MoveBox Custom

  • Die MoveBox-Aktion Custom gibt es ab 960 CHF inklusive Beratungsgespräch und eignet sich für Teams mit bis zu 30 Personen. (Preis exklusive MwSt)
  • Die hochwertigen Bewegungstools gehören nach der Aktion fix dem Betrieb.
  • Die MoveBox-Aktion kann in verschiedenen Teams rotiert werden.

Rahmenbedingungen

  • Die digitale Plattform ist für das Team zwei Monate lang zugänglich.
  • Sowohl die Bewegungstools als auch die digitalen Impulse lassen sich bei Bedarf kostenpflichtig erweitern.

Die Box beinhaltet:

Balance Board

Sechs beliebige Bewegungs-Tools

Du kannst ein grosses und fünf kleine Bewegungstools beliebig auswählen. Siehe Auswahl kleine und grosse Tools weiter unten.

Weitere Bewegungstools können kostenpflichtig ergänzt werden.

Balance Board

MoveBoard

In diesem praktischen Peg-Board kannst du alle kleineren Tools verstauen. Es ist portabel und kann zum Beispiel im Sitzungszimmer aufgestellt werden.

Balance Board

Digitale Aktion

Das vierwöchige Erlebnis ist in eine kurzweilige, digitale Aktion eingebettet.

Das Team wählt ein motivierendes und verbindendes Ziel aus. Gemeinsame Erfahrungen werden sichtbar gemacht.

Balance Board

Digitale Plattform

Eine digitale Plattform bietet eine breite Palette an digitalen Tools, Videos und Lernimpulsen.

Beispiele sind:

  • Levelbasierte Bewegungsvideos
  • Bewegungskalender
  • Pausencheck
  • Quiz
  • Bewegungscheck-in für Sitzungen
  • Spielplan für 4 Wochen
Balance Board

Plakate und Sticker

Motivierende Plakate und Sticker unterstützen die Absicht der Aktion und fördern das Nudging.

Balance Board

Überraschungs-Move

Wenn dein Team die MoveBox-Aktion erfolgreich abschliesst, werdet ihr mit einem zusätzlichen Überraschungs-Move belohnt.

Grosse Bewegungstools

Wir sind bestrebt, möglichst viele unserer Tools sozial und umweltverträglich herstellen zu lassen.

Balance Board

Balance Board

Das Balance Board trainiert so ziemlich jeden Bereich des Körpers und bessert dein Körpergefühl im Alltag. Es besteht aus einem Brett, am besten ein rutschfestes, und einer Rolle. 

Hast du das Gleichgewicht einmal gefunden, fordere dich heraus: Berühre das Board, geh in die Knie oder drehe dich. Schaffst du es auf einem Ball zu balancieren? Das Balance Board ist unglaublich vielseitig und effektiv!

Slack Board

Slack Board

Slacklining führt zu mentaler Entlastung, mehr Gleichgewicht und Koordination. Praktisch, dass du mit dem Slack Board auch in Innenräumen davon profitieren kannst. 

Das Gerät kannst du überall aufstellen! Rückwärtsgehen, Umdrehen, im Dunkeln die Liste an Möglichkeiten ist unendlich.

Trampolin

Trampolin

Das Minitrampolin begeistert alle Generationen. Keine Frage, Trampolinspringen ist auch unheimlich spassig. Dennoch ist es mehr als nur ein Spielgerät. 

Nach stundenlangem Sitzen ist ein Training auf dem Trampolin eine Wohltat für unsere Knochen und Gelenke. Lockeres Hüpfen und leicht schwingende Bewegungen reichen, um Rückenschmerzen vorzubeugen und den Kreislauf in Fahrt zu bringen. Es muss kein Salto sein!

Punching Ball

Punching Ball

Der Punchingball ist ideal, um sich nach einem anstrengenden Meeting kurz auszupowern. 

Mit dem Fuss, Ellenbogen oder mit den Fäusten - ein paar Schläge reichen, um den Herausforderungen im Büroalltag wieder ruhiger und gelassener entgegenzutreten. Teste deine Reflexe und Reaktionsschnelligkeit! Wie treffsicher bist du?⁣

Kleine Bewegungstools

Wir sind bestrebt, möglichst viele unserer Tools sozial und umweltverträglich herstellen zu lassen.

Cross Boccia

Cross Boccia

Alter und Fitnessgrad spielen beim Cross Boccia keine Rolle. So einfach gehts: Jede Person erhält zwei Bälle, die sie möglichst nahe an den Marker Ball schiessen muss. Schiess durch die Beine hindurch oder hinterm Rücken - Grenzen bei der spielerischen Freiheit gibt es nicht! Das dreidimensionale Spiel ermöglicht dir, dein Büro auf eine ganz neue Art und Weise kennenzulernen.

Standarddatei

Kendama

Wie auch das Handy, lässt sich das Geschicklichkeitsspiel Kendama überall hin mitnehmen. Es bietet eine perfekte Alternative zum technologischen Zeitvertreib. 

Das Ziel des Holzspiels: Mit einem der drei Becher oder dem Spitz die Kugel fangen. Klingt einfach, ist es aber nicht. Das Spiel Kendama lehrt uns viel Disziplin und Ausdauer.

Klimmzugstange

Klimmzugstange

Die Anschaffung einer Klimmzugstange und eines Türrahmens ist der einfache Teil. Das Schwierige ist: Dranbleiben! 

Essenziell für Klimmzüge sind Motivation und Disziplin – am Ende schaffen es alle. Besorg auch du dir eine Stange fürs Büro und nutze deine Pausen sinnvoll: Häng dich kurz dran and pull up.

Ping Pong

Ping Pong

Umso schöner, wenn man sich nicht nur bewegt, sondern auch noch Spass dabei hat - wie beim Ping Pong. 

Anders als die meisten Ballspiele braucht es nicht viel Platz und lässt sich einfach in Innenräumen spielen. Wir spielen es sehr gerne. Dabei lüften wir unsere Köpfe und trainieren unsere Tischtennis-Skills für lustige Challenges zu zweit oder als Gruppe im Rundlauf.⁣

Cornhole

Soft Darts

Dart ist mehr als nur eine Kneipenbeschäftigung. Es kann im Arbeitsalltag sogar sehr vorteilhaft sein: Eine kurze Dartpause hilft Stress und Angespanntheit abzubauen und die Koordination zu fördern.

Zudem ist Dart leicht erlernbar und ein lustiger, geselliger Zeitvertreib.

Street-Racket

Street Racket

Street Racket ist so beliebt, weil es Spass mit Kreativität verbindet.

Schnapp dir jemanden aus dem Team und spielt euch den Ball gegenseitig zu. Ob im Gang, über einen Tisch oder Wand ab. Flüssige Ballwechsel und schnelle Abläufe führen zu einem rhythmischen Spiel und fördern die Hand-Augen-Koordination.

Oder willst du kurz für dich etwas Gutes tun? Spiele an die Wand und übe deine Reflexe.

Büro-Basketball

Mini Basketball

Heute schon einen Korb kassiert?

Kein Grund zur Traurigkeit. Im Gegenteil. Büro-Basketball fördert Beweglichkeit, Kraft und Treffsicherheit. Der Spass kommt bei diesem Move auch nicht zu kurz. Versuche dich zunächst im einfachen Korbwerfen. Schaffst du es sogar rückwärts den Korb zu treffen? Spiele zwischendurch ein kleines «Team-Turnier» oder knackt zusammen die Challenges

Standarddatei

Stretch Band

Ab jetzt ist Entspannung angesagt!

Mit dem Stretch Band kannst du dich entspannen sowie deine Geschmeidigkeit und Koordination verbessern. Dehne deinen ganzen Körper oder mache ein paar Pilates-Übungen. Du stehst mehr auf Yoga? Mit den verschiedenen Widerständen der Bänder kannst Du im Stehen oder im Sitzen deine Übungen durchführen.

suangap

Saugnapf Spiel

Das Saugnapf Spiel ist niederschwellig und einfach zu nutzen. Die Saugnäpfe sind klein und passen in jede Schreibtischschublade. Allein benutzen oder zu zweit, beides macht Spass und erfrischt Körper und Geist.

Egal ob Schreibtisch oder Fenster, sie haften an jeder glatten Oberfläche und hinterlassen keine Spuren.

Softdarts

Cornhole

Bereit für eine Runde Cornhole?

Trainiere deine Augen-Hand-Koordination und erlebe dabei eine Menge Spass. Schaffst du es, die Kissen ins Loch zu befördern? Egal ob alleine, zu zweit oder in einer Vierergruppe, Cornhole bietet dir zahlreiche Möglichkeiten. Organisiere einen kleinen Wettbewerb und zeig was du drauf hast.

Hast du Fragen oder Interesse ?

Kontaktiere uns – wir helfen gerne weiter.

chrigi
Christian Utz