Die MoveBox-Aktion sensibilisiert für eine erfrischungsfreundliche Arbeits- und Lernkultur. Ziel ist es, aktive Mikropausen von wenigen Minuten in
den Alltag zu integrieren und damit Stress vorzubeugen.
Zu Beginn werden die Bewegungs-Tools der MoveBox-Aktion leicht zugänglich in den Büroräumlichkeiten platziert. Die Mitarbeitenden werden über den Sinn und Ablauf der mehrwöchigen MoveBox-Aktion informiert.
Das Team baut aktive Mikropausen in den Alltag ein. Jede Efrischung bringt das Team einen Schritt näher ans gemeinsame Ziel.
In der Halbzeit wird geprüft, wo das Team bei der Erreichung des Ziels steht.
Nach vier Wochen endet die MoveBox-Aktion. Das Team erhält eine symbolische Auszeichnung und wird motiviert, die Erfrischungen weiterhin in den Arbeitsalltag zu integrieren.
Die favorisierten Bewegungstools bleiben in den Arbeitsräumen und können weiterhin genutzt werden.
Die MoveBox-Aktion Basic wird durch Gesundheitsexpert*innen von UNIK oder lifetime health begleitet:
Wir vitalisieren mit der MoveBox deinen Event: