Die MoveBox-Aktion sensibilisiert für eine erfrischungsfreundliche Arbeitskultur. Ziel ist es, aktive Mikropausen von wenigen Minuten in
den Arbeitsalltag zu integrieren und damit Stress vorzubeugen.
Zu Beginn werden die Bewegungs-Tools der MoveBox-Aktion leicht zugänglich in den Büroräumlichkeiten platziert. Die Mitarbeitenden werden über Sinn und Ablauf der anstehenden, vierwöchigen MoveBox-Aktion informiert.
Ausprobieren und entdecken sind angesagt.
Die Aktion startet und das Team hat sich ein motivierendes Ziel vorgenommen.
Die Bewegungstools und ein bunter Strauss von digitalen Werkzeugen, Videos und Impulsen animieren das Team, mehr Bewegung in ihren Arbeitsalltag einzubauen.
Freude, Gamification, Begegnung, Individualität und Nudging werden während der Aktion grossgeschrieben.
Nach zwei Wochen wird geprüft, wo das Team bei der Erreichung des Ziels steht.
Nach vier Wochen endet die MoveBox-Aktion. Das Team erhält das Prädikat "moved to refresh". Die favorisierten Bewegungstools bleiben in den Arbeitsräumen und können weiterhin genutzt werden.
Die MoveBox-Aktion Basic wird durch Gesundheitsexpert*innen von UNIK oder lifetime health begleitet:
Wir vitalisieren mit der MoveBox deinen Event: